Taller intesnsivo de Meditación impartido por Ramón Leonato
Este curso tratará específicamente sobre cómo la meditación y los yogas pueden ayudarnos a enfrentarnos a nuestros procesos de ansiedad, miedo y desasosiego. También profundizará en las cualidades creativas de la mente y como activarlas. Una excelente oportunidad de sumergirte en la meditación durante un día intenso y práctico donde trataremos muchos temas que nos servirán para llevar nuestro día a día cada vez mejor.
Si aprendemos a cuidar de este día, el día siguiente se cuida de si mismo.
Impartido por Ramón Leonato, presidente de la Sociedad Española de Meditación y profesor de meditación con más de 35 años de experiencia.
En la Sala ÀgoraCat.
Plaça Catalunya, núm. 9, 4t-2a (esquina Rbla. Catalunya)
Barcelona
Sábado 16 de junio de 10:oo a 21:00h
Programa del curso
10:00 Pranayama mantra y meditación con gong Tratak
Técnica de meditación para desarrollar la concentración
12:00 El método para liberarnos de los pensamientos que nos hacen sufrir día a día
(Miedo, ansiedad, inadecuación, etc...)
14:00 Comida
16:30 Taller del sueño. Técnicas de relajación y conciliación del sueño. Yoga Nidra
18:00 Intensificación, contemplación, visualización y meditación.
20:00 Llevando la atención plena a la acción diaria. Amar lo que es.
Sentimientos, acciones y pensamientos en un día.
Técnica de meditación para desarrollar la concentración
12:00 El método para liberarnos de los pensamientos que nos hacen sufrir día a día
(Miedo, ansiedad, inadecuación, etc...)
14:00 Comida
16:30 Taller del sueño. Técnicas de relajación y conciliación del sueño. Yoga Nidra
18:00 Intensificación, contemplación, visualización y meditación.
20:00 Llevando la atención plena a la acción diaria. Amar lo que es.
Sentimientos, acciones y pensamientos en un día.
Para inscribirte, por favor rellena el formulario antes del 6 de Junio de 2012 confirmando tu asistencia y si quedan plazas te enviaremos la documentación completa del curso y la cuenta donde puedes hacer la transferencia de 35€ para confirmar tu plaza.
La aportación total que tendrás que hacer para recibir este taller es de 75€.
