"Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo"
                                           Norman Vincent Peale


Esta maravillosa animación 3D describe con gran sutileza la experiencia de la meditación.

Nuestra mente es como un animal salvaje siempre saltando de un pensamiento a otro. Cuanto más nos esforzamos por dejar de pensar más fuerza cogen y más se reproducen. Haz un experimento: siéntate tranquilamente, cierra los ojos y observa tu mente. Quédate observando cuál será el siguiente pensamiento que va a aparecer; no lo juzgues, no lo rechaces, simplemente observa...
¿Qué ocurre? ... El primer pensamiento se toma su tiempo para aparecer.
Y ahora pregúntate: ¿quién es ese observador? Ese observador es tu ser real.