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meditación sin fronteras

Contenidos del curso

Sesión 1. Meditación con gong
                 El origen de la historia personal


Sesión 2. Movimientos en conciencia plena
                       Meditación con mantra Aum
                 El ego, el pequeño yo y sus circunstancias

Sesión 3. Meditación con gong
                       El camino de la acción - Karma Yoga

Sesión 4. Técnica de meditación con mantra

Sesión 5. Meditación con gong
                 Descartando creencias - Gnana Yoga

Sesión 6. Pranayamas
                 Concentración - Práctica de Tratak
                 Introducción al Trabajo de Byron Katie


Sesión 7. Práctica de yoga Nidra
                       El amor y las relaciones personales
                 Batki Yoga

Sesión 8. Meditación con gong
                 Repaso del curso
                 Raja Yoga - Yamas y Niyamas